חטיף פצפוציי אורז מלא לילדים ומבוגרים

מצרכים:
2 כוסות פיצפוציי אורז מלא/ פיצפוציי קינואה
1 כוס שומשום מלא
4 כפות קוקוס טחון
2 כפות חמאת בוטנים טבעית/ חמאת שקדים
2 כפות טחינה גולמית משומשום מלא
2-4 כפות סילאן/ מייפל/ אגבה
כפית קינמון
אופן ההכנה: לערבב היטב את כל המצרכים, עדיף להתחיל מהרטובים ובסוף את פיצפוצי האורז.
להדק היטב על גבי תבנית שטוחה גבוהה (ממליצה להדק עם כוס) להקפיא לשעה שעתיים. להוציא ולחתוך לקוביות יפות.
לשמור בקירור או בהקפאה.
ניתן להוסיף לחטיף: זרעי צ’יה/ זרעי פשתן טחונים/ חמוציות/ צימוקים/ אבקת קקאו טבעית ועוד