מצרכים לכ-20 כדורים: כוס תמרים מגולענים (ניתן להמיר בכל פרי יבש אחר או לערבב מספר סוגים) כוס לקט אגוזים למיניהם:

מצרכים לקציצות: 1 חבילה טופו קשה 300 גרם 1 בצל לבן 2 שיני שום חצי צרור כוסברה חופן שמיר 3

המבורגר טבעוני בריא המבורגר טבעוני בריא- ללא גלוטן! מצרכים: כוס אורז אדום 2 כוסות עדשים שחורות